Rock 'n Roll Basispas

1e dansles voor leider en volger

Wil je rock-’n-roll leren dansen? Dan begin je natuurlijk bij de basispas! In deze eerste rock-’n-roll dansles leggen we in de video stap voor stap uit hoe de basispas van het rock-’n-roll dansen werkt voor zowel de man als de vrouw, oftewel de leider en de volger.

Let goed op tijdens de video:
links zie je de pas van de man, de leider.
rechts zie je de pas van de vrouw, de volger.

De telling van de rock-’n-roll basispas is:

1, 2, 3, en, 4, 5, en, 6

De twee keer “en” in deze telling spreek je ook echt uit. Dit zijn halve tellingen, waardoor je een kleine versnelling in je passen krijgt. Je voeten gaan dus heel even in de turbostand — maar geen zorgen, ze hebben geen rijbewijs nodig.

Zet je voeten steeds neer op de bal van je voet (gedeelte net achter je tenen) en rol af naar je hiel.
Ongeveer alsof je een trap op loopt (en nee... geen roltrap)

Deze video is ideaal voor beginners die thuis alvast willen oefenen met rock-’n-roll dansen. Tel hardop mee, bekijk de pas rustig opnieuw en geef je voeten de tijd om vrienden te worden met het ritme.

Of je nu voor het eerst een rock-’n-roll dansles volgt of de basispas nog even wilt herhalen: met deze uitleg kun je eenvoudig oefenen op je eigen tempo.

Veel plezier met oefenen — en vergeet niet: als je per ongeluk de verkeerde kant op danst, noemen we dat gewoon extra show!

1e dansles maar nu met draai

Rock-’n-roll basispas met draai leren 

Heb je de rock-’n-roll basispas uit de eerste video al een beetje in de voeten? Mooi! Dan is het tijd om er een draai aan te geven. Letterlijk dus. In deze tweede rock-’n-roll dansles leggen we in de video stap voor stap uit hoe je de basispas danst mét draai.

De draai komt op tel 4. Dat klinkt misschien alsof je voeten ineens een vergadering moeten plannen, maar geen paniek: we leggen het rustig uit.

De telling blijft:

1, 2, 3, en, 4, 5, en, 6

De “en” tussen 3 en 4 is hierbij extra belangrijk. Deze halve telling gebruik je namelijk om je af te zetten voor de draai op tel 4. Zie het als het startschot voor je voeten: op de “en” laad je op, op 4 draai je door.

Let goed op tijdens de video:
links zie je de pas van de man, de leider.
rechts zie je de pas van de vrouw, de volger.

Deze oefening is ideaal voor beginners die rock-’n-roll willen leren dansen en de basispas willen uitbreiden met een eenvoudige draai. Oefen de telling hardop mee, gebruik de “en” om goed af te zetten en geef jezelf de tijd om de beweging soepel te maken.

Gaat de draai nog niet meteen perfect? Geen probleem. Als je halverwege even niet meer weet waar je heen moet, glimlach dan vooral breed. In rock-’n-roll heet dat geen vergissing, maar showtime.

Veel plezier met deze tweede rock-’n-roll Video — en onthoud: zonder draai geen zwier, en zonder zwier geen plezier!

Rock-’n-roll pas voor de man leren  2e les voor de leider

In deze tweede rock-’n-roll dansles richten we ons speciaal op de man, oftewel de leider. Want ja, leider zijn klinkt heel stoer, maar je voeten moeten natuurlijk wel weten waar ze naartoe moeten. Gelukkig leggen we deze pas stap voor stap uit in de video.

Ook bij deze rock-’n-roll pas gebruiken we de bekende telling:

1, 2, 3, en, 4, 5, en, 6

Je ziet twee keer het woord “en” in de telling staan. Die spreek je ook echt uit tijdens het tellen. Deze “en” zijn halve tellingen: kleine versnellingen in je passen. Oftewel: je voeten gaan heel even in de sportstand.

Belangrijk om te onthouden: de onderstaande passen horen altijd bij elkaar. Je danst dus 2 keer 6 tellen achter elkaar.

Onthoud vooral de nummers 3 en 5.

Bij de eerste 6 tellen ga je op tel 3 naar links.
Bij de tweede 6 tellen ga je op tel 5 naar rechts.

Klinkt simpel? Mooi. Voelt het de eerste keer alsof je voeten een eigen mening hebben? Ook heel normaal.

Deze pas is extra leuk, omdat je uiteindelijk naast elkaar komt te staan met je danspartner. En dat ziet er meteen gezellig, soepel en een beetje professioneel uit. Alsof je precies wist wat je deed — zelfs als je net nog stiekem aan het tellen was.

Deze video is ideaal voor mannen en leiders die rock-’n-roll willen leren dansen en hun basispas willen uitbreiden met een mooie figuur waarbij je naast je partner uitkomt. Tel hardop mee, let goed op de nummers 3 en 5, en geef je voeten even de tijd om het plan te begrijpen.

Veel plezier met oefenen — en onthoud: als leider hoef je niet alles perfect te doen, zolang je maar overtuigend kijkt alsof het precies de bedoeling was!